女優自分とよく対話し、自分を知ることが大切 田中美佐子さん女優としてドラマ、映画、舞台のほか、バラエティー番組でも活躍する田中美佐子さん。“ストレス社会”といわれる現代において、「自分とよく対話し、自分を知ることが大切」と感じている。ストレスに柔軟に対応できるか過敏に反応してしまうかというのは個々の個性であり、そう簡単に変えられるものではない。ストレスに悩む人に対して、「あまり深刻に考えずにストレスを減らそう」と言うのも、現実的ではないアドバイスだと捉えている。「ストレスをためやすい自分を理解し、ストレスは受け止めた上で、他に楽しめること、打ち込めることを見つけられれば」。20代の頃には体調を大きく崩しながら激務と向き合っていたという田中さん。その後、年代や生活環境の変化の中で、自身の身体、心の声と向き合い続け、60代に入った今も多くの仕事を抱える中で「本当に元気で体調もいいんです」と語る。27 健康ばんざい
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